冬训计划第十二期，想要增长弹跳吗？弹跳爆发到底怎么练！？

作者: Eric许涛分类: 健身发布时间: 2022-01-22 23:17:13 浏览:6801 次

鼠鼠你什么时候死啊:
弹幕说练高翻应该换双平底鞋，后面的弹幕说人家又不是搞健美或者力量举的。。。[笑哭]

【回复】回复 @noways_ :而且™举得这两个例子就离谱，力量举和健美，说举重我都不说啥了。。。
【回复】无语了，无论是练什么都是足弓支撑够了为前提，真没必要分什么健美力量举篮球

运动体能训练弹跳爆发力 2022健身FLAG

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