开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！

雅雅哇:
想啥来啥，昨天刚想说，怎么不连在一起，还得选，欢迎加更到40分钟[星星眼]练完肩膀舒服多了，出汗啊[打call][打call]

【回复】更长版本会有的[给心心]
蘇武武:
练了三分钟就出汗了，太好了，这个操很好，练的也开心

未绪yh:
第一个动作是不是有点区别，up你的双手是切，图片上的是手和肚子都在转圈[笑哭][doge]

S-Sprite:
建议在视频上方加个动作倒计时[打call]

丫头小菜悠悠:
一套下来有些跟不上 但是不累 感觉身体都舒展开了 爆出汗啊 真舒服

SHBF_上海公交迷:
练了三个月左右，腋窝里之前有个小结节消失了，身体软度也上去了。更不想偷懒了，继续保持跟练！加油！

【回复】太好了[给心心]加油加油[支持]
紫玵:
这个也练了一下，也是动作时间有点短，动作切换有点快。[呲牙]

冬妮米娅:
打卡，谢谢美女老师[打call][打call][打call]

正在努力减肥的刘瘦瘦:
谢谢UP主，真的好欢乐呀！[给心心] 交个作业[脱单doge] 【2024年04月13日！今日化作习武之人~主打养生哈哈哈😀-哔哩哔哩】 https://b23.tv/k2JPOSs

【回复】回复 @金小嵩 :UP英姿飒爽 气宇非凡！[支持][支持]
【回复】再来一遍！谢谢up！交作业~哈哈哈 【2024年04月21日！虽迟但到！周日也是运动girl~哈哈-哔哩哔哩】 https://b23.tv/TXeqjGw
是的肉肉:
这个有点神经兮兮的操好适合我，哈哈哈

【回复】我们一起神经兮兮起来[打call]
一只小闪鱼:
谢谢您，大体重刚好合适。一直觉得气血不足，这个合集成功让我有了动力

【回复】太好了！加油！循序渐进[给心心]
繁芜繁芜:
来了来了[doge][doge][doge]终于蹲到30分钟版 三连收下谢谢

【回复】[给心心]嘿嘿！以后还有更长版！