不会跳投，远距离无力？这个训练让你拥有神的武器！

Marco930:
笑死人了，投篮还要弹力带，直接拉黑

【回复】笑死人，纠正性训练用什么不行，你直接伞兵吧
WDBLNC:
哈哈哈哈，我是两个动作同时练；练了两三次后，投篮命中率出奇的高，影响投篮命中率的只有体能；后来疏于训练，又回到解放前。

懒得取名52:
我其实好奇就是，你们跳投时真的只是完全靠上肢力量吗？难道就不借力的吗？要不然怎么投的这么远？

【回复】有一个制动，将向前力量转化成向上
卖几个杨1:
还是没力，跳不高，臂力也支撑不了做稳定的跳投手势[笑哭]