怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？［阳明心学］［埃克哈特托利］

非常强硬塔图姆:
思绪不是控制住的，越想控制越会杂乱，侵入性思维就是这样，没法改变，但是呢，一般都不会在意他，因为没什么意义，如同飘过的空气，这就是刻在人类基因里的东西，不用做任何评价和思考。还有当你认真做什么的时候就不会瞎想，比如打游戏出去玩，自然而充实的生活。举个例子，每天有干不完的任务，比如健身，跑步，学习，赚钱，你根本没空瞎想，也不会在乎

【回复】他说的应该不是这样的吧！这种感觉不好形容，更像毛孔打开的感觉，感受感觉吧，这种状态不是用脑维持，心灵是真的可以沉静下来，心外无我，说的很到位
【回复】你描述的不像是一种觉知的状态，反而是一种忙碌而没有觉知的状态
【回复】是的 不用刻意去控制 越控制越乱
执壶仗剑:
是你没学会做中国人。中国、中庸不仅是中间、平衡的意思，更是核心。自然、天下的核心是道，人的核心不是大脑，而是人心人性。大脑运算和知识是有极的。只有人心人性跟道相识，变化无极，万法归一。好处是让人学会面对和探索未知。人类最大的未知坏处是欲望是无限的，而办法太少。人类最大的未知就是生命的起源和死亡。因此不断的在哲学、宗教、科学和生活中寻找生命的意义。绝大多数人抵御不了诱惑和压力，不在于不够聪明，反而是过于精明，而无智慧。古人云，仓禀足而后知礼。现代科技社会，生产能力高度过剩，可人类文明面临的问题和迷茫越来越多，而不是相反。人不可一日无盐，但是每餐只有盐很快就会索然无味而变的麻木。太平淡或只追求感官刺激，效果是一样的。真正的充实不仅是要学会社会生存和发展，还有学会跟自己的内心对话，身心合一，是修心养性的热身和导引术，也是寻找自己慧根的入门。

【回复】回复 @没用的阿佐 :君子爱财，取之有道，窈窕淑女，君子好逑。没什么大不了的。但是要走正道。对什么感兴趣不重要，重要的是你想成为什么样的人，有没有能力承担后果。马云就是忘了当初他自己说的话，不要以为你赚的钱都是自己的，那是社会责任和信任。谁要是据为己有，迟早要倒霉。他可能脑子转的太快，都忘了。不要把别人都当傻子，出来混迟早要还的。
【回复】看见视频是外国人的就开始没学会做中国人了是吧
【回复】心灵和身体都要健健康康 关于修心。 有什么好的方法吗？
Alright彡:
我说个怪的，戒导最好的办法是充实的现实生活，不是靠毅力。跟视频好像有关系，又好像没有。

【回复】人的欲望是无限的，而办法太少。绝大多数人抵御不了诱惑和压力，不在于不够聪明，反而是过于精明。人不可一日无盐，但是每餐只有盐很快就会索然无味而变的麻木。太平淡或只追求感官刺激，效果是一样的。真正的充实不仅是要学会社会生存和发展，还有学会跟自己的内心对话，身心合一，是修心养性的热身和导引术，也是寻找自己慧根的入门。
【回复】“随它多少邪思妄念，这里一觉便自消融”， 念头来源于空也消融于空。 修心 为核心 其他为辅
【回复】是的！有很多事情的时候就不会想乱七八糟的，页不会去玩手机
广州天河梁主任:
好像现在的人，无论坐着，走路，厕所🚾里，不低头看手机，就好像不是自己

【回复】对啊，有时候路上看着别人低头玩手机走着就像提线木偶一样，发觉以前自己也是这样。
厉狂佐:
现实社会讲人情世故，不讲知行合一。。。错误的意念一发动，就放到“良知”的心里衡量，一切求天地良心，那你就容易与他人格格不入。认为可行的事情就去做，那就不符合集体意识。。。阳明心学适合修身养性（修养自己），不适合治理天下。没有良知的企业家，资本家、战略家非常推崇致良知，因为可以让自己心理得到安慰。天生善良的人一直守着规矩良知，反而喜欢刚猛霸气的。

【回复】从你这段话我就看出来你是个特别虚伪的人，表面一套背后一套，自己都做不好人，还在这发言论教育别人。贻笑大方。
【回复】你怕连知行合一都不知道什么意思，因为你本身就是个虚伪的人，所以才会说人情世故这个词，
【回复】社会是讲人情世故，但知行合一更重要，好吗。自己无知就不要在这卖弄你那水平了
账号已注销:
我的人生就是毁在这个事情上。但这不是能控制的了的。

【回复】会的人知道方法是什么，但是说的狠玄乎，实际上你试试把注意力，去觉察呼吸，去搜个冥想视频，跟着视频的引导走，这个过程就是训练，不是控制不了，是因为不熟练，干什么都需要熟练度，学着把注意力从思绪挪走需要坚持训练，一开始你可能没一会又开始乱想，但是继续去觉察，拉回来注意力，次数多了你就会越来越容易发现自己在走神，越来越能控制思绪
【回复】回复 @起啥名都已存在- : 一开始就是这样的 持续保持 当成习惯培养 就会好了
Hey-pretty:
感觉是因为自己的注意力不受控制，潜意识导致的

【回复】习性业力，所以需要存养。
【回复】回复 @胖阿姨不是胖阿姨 :因为依靠的这些，都是外力，诵经拜忏有一定的帮助，但是最终还是要靠自性，每个人即本性都是佛，又何须外求，就比如带着佛咒的手串，我才觉得自己安全，觉得得到佛力加持，那不带呢？自己又是谁？既然每个人本性如来，本性是佛，又何须带佛咒的手串才觉得安全呢？道理相同，真正佛法不可说，诵经、拜忏、放生等等，是世间的方便法，用此方法可以慢慢增长自己的智慧，减轻业力，但是完全依靠它，那就和自性偏离了，我个人经历分享，我有几次去寺院拜佛的时候，求的是希望给我智慧给我勇气，然后就会经历很多考验的事，起初我还很郁闷，怎么觉得不帮我啊，一来二去，我才发现，这不就是在帮我吗，智慧勇气在困难中产生，菩萨帮助我的，是在困境中我如何去帮助我自己。我在想怎么说要更合适，给我的感觉，你这个问题，一方面可以考虑为继续坚持这么做，但是不要急于求成，这些方法只是帮助你开悟，帮助你真正走向你的方法而已，菩萨加持你的，是你帮助自己的愿力；另一方面，我觉得不必完全依靠这些，这些终究只是助缘，生活中点点滴滴，衣食住行都是修行，都可以修自己这颗心，与其想自己诵经这么久，又做了这，又做了那，怎么还是不能让自己心静，一味在求的角度上，会让自己陷入执着中，执着不会让自己解脱，放下却可以让自己归于当下，真正归于当下，会让自己自然而然的归于平静。以上是我一些笨拙的分享，也许有些观点不妥当，还请见谅，如果对您有帮助，很感恩，祝你好运！
【回复】回复 @不二方可无为 :很痛苦，想要静下来，但是几秒钟又跑了，我宅家很多年了，哪怕躺着没事干还是思绪纷乱不知道为什么去想那些事，皈依多年了，该受得戒也都受了，拜忏，诵经，念佛，做大量的功课还是收效甚微，任何时候都静不下来心，我这业力也是没谁了！
蛮鼓声坎坎:
是不是越单纯的人越会感觉到快乐，思想纯粹，容易体会到大自然的乐趣

【回复】对的，快乐和快感是两个东西，真正的快乐就是纯粹的觉知，注意力都在自己的感官感知上，可以注意到外界的每个美好，思绪多注意力都在杂乱的想法上，很难感受到快乐，有的人追求快感，那个实际上是多巴胺产生带来的，即时的快感，当你不做那件事多巴胺消失反而变得很难受，思想越纯净，你会发现很多很多快乐美好
美利坚的东风快递:
老实讲我觉得一些点赞量不高的视频反而比那些播放点赞都极高的视频讲的更深入更有效也

醉在何处:
机在目，在想事情的时候眼神是涣散的，可以试试收回下眼神。

真理仙君:
兄弟姐妹们，最重要的最重要的就是这个觉知力，你能够觉知道你的想法你脑海里的这个念头，那么你这个念头很快就会消散。所以说这是一个根本。最重要，最重要的还是要培养觉知力。对脑子里各种起心动念的立马觉察。

省修依:
讲的很好，“在”当下，所以视频没过半时我关掉视频，放下了手机。

【回复】但你过了会，又回来留了评论[doge]
云自无心哈:
我觉得这不是坏事，专注于自己的思维的人，往往能成就大事

我问你这瓜保熟嚒:
[吃瓜]我推荐马克思哲学，政治经济学，科学社会理论，中国近现代史纲要，毛泽东思想和特色社会主义理论，思想品德与道德修养。 话说这才是我们该学的，为啥没人提这些[疑惑]

【回复】反而推崇古代思想，太奇怪了[吃瓜]
【回复】因为我学它就为了考研，我学古代思想是为了自己。
【回复】除了第一个和最后一个，其他的都不太适合个人，第一个是哲学更偏向逻辑而不是道德思想，最后一个太好了，好的看着就不想做。尤其是成年之后，不谈利益只谈道德不现实。而学会自私自利后，我反而表现得像个好人。当初直接做个好人太单纯了，都把自己搞抑郁了，因为我宽恕不是我真的想宽恕，不计较不是心里不想计较。不合本心
账号已注销:
我唯一乱想的是 别人情侣拉手。。我特么25年没睡女人，没亲过，包过，真特么窝囊

【回复】😂为啥我一个女的觉得自己没干出一番事业，也没给社会出一份力很窝囊
【回复】回复 @黄新文1018 :爱国就好了。 人生在世活的开心就是最好。
了心苦:
心学最重要的是关注你所关注的，追求你所追求的，除此之外，别无他物。