站桩没感觉？因为你没“撑开”！

蔚我小蛋糕:
道长我想学把气聚集在手掌，然后外放形成冲击波的法门[doge]

【回复】我打到一百级才有这技能
【回复】这要去斗破苍穹找萧炎了
【回复】外放气的前提得有洞，阔以戳个大洞[doge]
厡㠑:
五形气功跟练和教学都被删了[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

时间飞行家:
有点懂了，站桩站的就是人的骨架，调整骨架让其成一个构架，人身上的筋肉就是一件衣服或者说是“皮囊”，放松挂在骨架上就行了。

视频分享小龙哥:
我站桩一会，大腿那边像火烧的一样怎么回事，然后手掌出很多水[吃瓜][吃瓜]

小腥腥腥:
道长 道长 经常会出现 头痛 想吐 去医院又查不出来什么 怎么办

【回复】是不是内耗严重啊，我之前有段时间稍微多吃一点东西就想吐，开始没在意，现在整个人很虚了。一来内耗严重可能有潜在压力，神不能内守。我建议练一段时间金刚长寿功，B站有视频，多看看注意事项。然后需要改变一些观念，内耗的根本个人觉得是你自我保护和升级，你是想变好的，但外部环境和内在认知冲突了。比如，朋友PUA你你有察觉但不好意思与朋友断交，这时候会内耗，直接断掉，要么接受。我不知道你现在是不是和我一样情况，平时少看手机，多放松的看看花花草草，金刚功长寿功连起来，金刚功治病，长寿功静心安神。我现在好了很多了，有饥饿感了，与之前的饱腹感呕吐感相反，我是觉得脾胃气在养起来。我的问题还有很多又不怎么运动，导致最后气虚脉弱看了中西医都没用，中医理念我觉得没错，但找不到好的啊。平时建议少思考，尽力了就不要懊悔，有矛盾了尽量马上停止争吵，多思多忧都很伤神的。学会放下，与生死相比很多事都是一场空。珍惜当下，吃饭不耍手机好好享受吃饭，工作认真工作，看书好好看书，这些专注的过程都是在养神，珍惜当下能安心，不纠结过去，不畏惧未来，很多耗神的事都是想出来的，想做就做不想做就不要去思考了。说了那么多，最后还是要让你的身体动起来，金刚长寿功试着练练，具体事项动作要领好好去看视频。排病反应以及禁忌多看看，知乎小红书等等多去看互相印证。
【回复】回复 @qiangoudun :谢谢[星星眼]
【回复】回复 @随心不逾矩333 :[doge]
欧欧阳阳阳阳:
道长，为啥感觉站的时候撑不住了，起来后腿一点事儿没有呢[笑哭]

【回复】回复 @bili_98137445635 :[笑哭]
【回复】我怎么觉着你练的挺好呢？
【回复】活动一下继续站就是，只要姿势对了就不碍事
风羲11:
来，每天先站桩30分钟起[脱单doge][脱单doge]

黄鹤楼包包子:
问题来了 怎么才能达到你说的效果呢[doge]