为什么我可以用俯卧撑就能练出这样的身材？#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身

迷途滞返:
不是？[doge]你把视频里出现的其他运动器械打包给我吧。不然信不过你。

大脸常熟:
饮食怎么吃，晚上练是饭后练还是饭前。

【回复】晚上饭后，早上饭前，最后饭后一个小时后
黄桃罐头plus:
[爱心][奥比岛_击爪][给心心][奥比岛_击爪]给大家分享一个短故事集[奥比岛_击爪]《坐花志果》，可以当睡前故事读，传统文化向（很好看的短故事合集，是清代一位文人一生见闻，多是奇闻异事！[给心心] 【超级会员V6】通过百度网盘分享的文件：寿康宝鉴 202…等3个文件 链接:https://pan.baidu.com/s/1qrMqibTxp8rN01E2RPiGrw?pwd=5rfr  提取码:5rfr 复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」